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簡単ではじめやすいあがり症の治し方




あがり症の治療法として自分に自信を持つ事をご紹介しましたが、他にもあがり症を治す方法があります。

 

ここで紹介するのは他の人と関わる方法になってきますが、もちろんいきなりハードルの高い方法を紹介するなんて事はしませんので安心してください。

 

むしろここで紹介する方法が一番簡単で、はじめやすい方法だと思います。では何をするのかと言うと、ちょっとした事でいいので人と関わる機会を増やししょう。

 

 

簡単なあがり症の治し方

あがり症の人は、人前に出たり人と関わる事が少なく、それらになれていないためにあがってしまうのです。これも本当に些細な事で構いません。

 

仕事、会社に行く際に近所の人と会ったら挨拶するとか、コンビニで買物をしてお釣りを貰ったら「どうも」と一声店員さんに言ってみる、外食した際にも店員さんに「ごちそうさまでした」と声をかけてみるなど出来る事はいくらでもあります。

 

このようなことを出来る機会は毎日あるはずですので、このような些細な事でもいいので人に話しかけるようにしてみましょう。次第に人に話しかける、また話しかけられることに慣れてきて、あがり症の改善につながります。

 

あがり症の治し方と人付き合い



 
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