声優>自宅でできるペットボトルを使った肺活量の鍛え方

自宅でできる肺活量の鍛え方




声優・演技に必要な肺活量を鍛える方法パート2です。ここではペットボトルを使った肺活量の鍛え方をご紹介します。前述した肺活量を鍛える方法も自宅でできますので読んでない人は見ていって下さい。

 


ペットボトルを使った肺活量の鍛え方

ものすごく単純な方法ですが、空のペットボトルを用意します。そして、息を全部吐き出してからそれ加えてぺちゃんこにできるように思いっきり吸います。

 

この作業を繰り返すだけです。無理すると酸素不足で危険ですので気をつけて下さい。

 

ちなみにペットボトルは「距離感を養う練習」にも使えますので部屋に一本置いておきましょう。

 

 

肺活量を鍛えるグッズ

最近では簡単に肺活量、というか呼吸筋を鍛えられる器具が販売されています。

 

POWERbreathe (パワーブリーズ)

 

というものですが、有名人ではB'zの稲葉さんが使っているとかいないとか。正直とても興味があるのでそのうち買ってみたいと思います。いくつか色がありますが、色によって軽負荷・中負荷・重負荷と分かれているので購入の際は注意して下さい。

 

 



 
TOP 養成所の選び方とアドバイス 声優オーディション対策 声優になるには?上京編
コピー禁止