声優>風邪予防に役立つ飲み物、お茶を使ったうがいとその注意

風邪予防に役立つ飲み物




水道水を使ったうがいでも何もしないよりかははるかにいいですが、当然うがい薬を使ったほうが効果的です。ただし、買うのもお金がかかるし用意するのも面倒なのが難点。

 

そこで使って欲しいのがお茶。といってもこれはこれで用意するのが面倒ですが、お茶を飲む習慣がある人はお茶を使ってうがいをしましょう。

 

お茶には殺菌効果があるので、風邪予防には非常に効果的です。

 


お茶の効果

殺菌効果があるのはお茶をの元である茶葉にカテキンが含まれているため。そのため、緑茶だけではなく紅茶にも殺菌効果があります。麦茶は麦から作られているので殺菌効果はありません。

 

もちろん熱いお茶だと火傷してしまうので、うがいに使う際には冷たいお茶を用意しましょう。

 

お茶のデメリット

うがいに使うにはとてもいいお茶ですが、利尿作用があるため飲みすぎると喉が渇いてしまいます。そのため喉が渇いたときに飲む物としては、お茶は避けた方が無難です。

 

喉の渇く、乾燥してしまうとのどを痛めてしまいますので注意して下さい。

 





 
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