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のどの乾燥を防ぐ方法と潤す方法




声優を目指す上で喉を大切することは誰しもわかっているでしょうが、わかっていても喉が痛くなったり、壊してしまう事もあると思います。

 

それは風邪など病気かもしれませんし、もしかしたら発声練習のし過ぎかもしれません。

 

なんにせよ、喉を壊してしまうことは声優にとって致命的な問題です。常日頃注意し、できる限り喉を壊さないようにするために、基本となる喉を乾燥させない方法をご紹介します。

 


喉の乾燥を防ぐ方法

とはいっても大げさなことはありません。

 

基本的には加湿器を使ったり、でかけるときはマスクを使う事です。これらは喉を間奏させない予防になりますが、乾燥してしまった喉を潤す方法もあります。

 

 

乾燥した喉を潤す方法

乾燥した喉を潤すには飴を舐めることが効果的です。飴を舐めている間は唾液が出るため、喉の粘膜を保護してくれるうえに、喉を潤してくれます。

 

飴以外では、はちみつを舐めることも効果があります。はちみつが喉の粘膜にまとわりついて、喉の粘膜を保護してくれます。また、はちみつは喉が渇いたときだけではなく、咳が出るときにも有効です。

 

声優養成所で知り合った私の友達は、常にカバンにはちみつのボトルをいれており、練習やカラオケなどでちょっと喉を使いすぎた時などは舐めていました。はたから見ると異様な光景ですが、効果は十分あります。

 

また、喉を乾燥させないことは風邪予防にも繋がりますので一石二鳥です。常に喉を乾燥させないように気をつけておきましょう。

 





 
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