声優>のどを守る&風邪予防の歯磨きと役者におすすめの歯磨き粉

のどを守る&風邪予防




風邪予防や喉のケアを考えた場合、まず思いつくのが手洗いうがいだと思いますが、では手洗いやうがいは何のためにするのか?

 

手洗いは手を通じて菌が口に入るのを防ぐため、うがいは口の中にある菌を外に出すためです。要するに、口を菌から守ることが目的です。

 

口を菌から守るのにもっと直接的な行動があります。それが歯磨き。手洗いうがいも大事ですが、歯磨きも風邪予防、のどを守る効果がありますのでしっかり行いましょう。

 


歯磨きの仕方

歯磨きでは大きく歯ブラシを動かす人がいます。その方が歯を磨いている実感がありますが、実はこれでは歯の汚れはあまり取れません。

 

歯ブラシは小さく、細かく動かすようにしましょう

 

また、歯の表面だけではなく歯と歯茎の間にも毛先が届くようにしてください。

 

 

声優・役者におすすめの歯磨き粉?

歯磨き粉には「ホワイトニング」という歯を白くきれいにする効果があるものがあります。

 

オーディションの際に提出する写真で歯を出して撮影する場合には、歯がきれいに越したことはありませんので、気になる場合にはホワイトニング効果のある歯磨き粉を使いましょう。ただ普通に歯磨きしていれば問題ないと思いますが。

 

 

声優に関わる虫歯の問題

ここに書いた歯磨きの仕方は、私が歯医者に通っていたのでその受け売りですが、歯の痛みがひどくなると喋るのも大変ですし、治療費が馬鹿になりません。そういった意味でも歯磨きはしっかり行いましょう。

 





 
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