声優>冷房や暖房が原因となるのどの痛みや乾燥の予防方法

エアコンによるのどの痛みや乾燥の予防方法




夏や冬には無くてはならないエアコン。エアコンを使わない主義の人もいますが、体調を崩さないためには適度に使ったほうがいいです。

 

ただし、気をつけなければいけないのが喉のこと。エアコンを使っていたらのどが痛くなってしまったという経験はないでしょうか?

 

エアコンを使ってのどが痛くなるのは、乾燥してしまうためです。エアコンを使う際にはのどが乾燥しないように気をつけましょう。

 


エアコンから喉を守る方法

マスクをする

一番簡単なのはマスクを付けることです。

 

寝るときには邪魔に感じるかもしれませんが、寝ている間ずっとエアコンを付けているという人はマスクを付けて寝ることをおすすめします。

 

 

加湿器を付ける

のどを守る定番の加湿器ですが、加湿器がない場合には濡れたタオルを干したり水を入れたコップを置いたりすることで部屋の乾燥を防ぐことができます。

 

加湿器を使うのは冬のイメージがあるかもしれませんが、夏でも冷房を入れていると部屋がすぐに乾燥してしまいます。状況に応じて利用しましょう。

 

 

ドライ・除湿モードを避ける

ほとんどのエアコンにドライや除湿といった機能がありますが、これはその名のとおり部屋を乾燥させる機能です。これらの使用はなるべく避けるようにしましょう。

 

 

その他

エアコンを掃除していないと、カビやほこりを部屋に撒き散らすことになります。当然これらも喉によくありませんので、しっかりと掃除してから使うようにしましょう。

 





 
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